040 / 42 93 69 70
  0172 / 413 01 65
Tesdorpfstraße 11 ⋅ 20148 Hamburg

| Drucken |

"Mit Ölen & Fetten einfach besser essen." (1 Termin à 1,5 Stunden)

Beginn:
12. Jun 2019
Ende:
12. Jun 2019
Anmelde​schluss:
29. Mai 2019
Kurs-Nr.:
ÖFGWS-2
Preis:
39,00 EUR pro Platz/Person (inkl. MwSt.)
Ort:
Diesen Kurs buchen
Freie Plätze:
5 von 5
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
12. Jun 201919:3021:001,5Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg

Beschreibung

Worum geht's im Kurs?

gemuese500Seien Sie wählerisch und gönnen Sie Ihrem Körper die richtigen Öle und Fette!
Fett macht fett - dieser Irrglaube gehört nun langsam der Vergangenheit an. Es hat sich herumgesprochen, dass Fett nicht (immer) fett macht. Und möglicherweise sollte man es sogar andersherum formulieren: FETTARM kann fett machen.
Öle und Fette haben – wenn sie gut ausgewählt werden – viel mehr Aufgaben, als in Ihrem Körper in Energiedepots unter der Haut zwischengelagert zu werden. Das Essen von Ölen und Fetten ist sogar sinnvoll, wenn es um den Gewichtserhalt und auch die Gewichtsreduktion geht. Aber auch für die Gesundheit Ihrer Zellen, der Organe
(Herz, Hirn, Leber, Darm, etc.) sowie für Ihr Immun- und Nervensystem sind Fette
und Öle wichtig.

Im Workshop erfahren Sie, wie Öle und Fette sich unterscheiden (Stichwort: Fettsäuren!), wie das ihre Wirkungen beeinflusst und was Sie beim Einkauf beachten können.
Wer besser essen möchte, darf auf Fette und Öle nicht verzichten! Sie beeinflussen Ihr Wohlbefinden sowie Ihren Körper und damit Ihre Gesundheit wesentlich. Und natürlich sind sie entscheidend für den guten Geschmack Ihres Essens! Eine Win-Win-Situation auf ganzer Linie.

Was dürfen Sie erwarten?

  • Sie erfahren, wie hoch Ihr Fettbedarf ist und wissen, mit welchen fett-/ölhaltigen Lebensmitteln Sie ihn
    optimal decken können.
  • Sie verstehen, wie Sie fettbewusst essen können, ohne zuzunehmen – oder sogar abnehmen.
  • Sie können beim Einkauf ein gutes Öl erkennen.
  • Und natürlich dürfen Sie Antworten auf Ihre Fragen sowie die Unterlagen als Handout erwarten!

Allgemeine Information und Anmeldung

Datum & Uhrzeit:

 Mittwoch, 12. Juni 2019 · 19:30-21:00 Uhr

Ort:  Kursraum, Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
Kosten:  39,- €, auf Wunsch eine ergänzende Einzelberatung: + 90,00 €
Leitung:  Dr. Heike Niemeier, Dipl.-Ökotrophologin
Anmeldung:  Bitte melden Sie sich über den Button "Diesen Kurs buchen" an.
Download: » Informationen als PDF downloaden

Diesen Kurs buchen: "Mit Ölen & Fetten einfach besser essen." (1 Termin à 1,5 Stunden)

Einzelpreis

Anmeldende Person

Anzahl Teilnehmer

Namen Teilnehmer

Rechnungsanschrift

* notwendige Angaben

Im nächsten Schritt werden Ihre hier eingegebenen Anmeldedaten in einer Übersicht angezeigt, damit Sie diese noch einmal überprüfen können.

Kategorie

Newsletter-Anmeldung

Haben Sie Appetit auf regelmäßige Infos über Ernährung & Essen, um Ihren Wissenshunger zu stillen? Dann können Sie mit unserem Newsletter etwa einmal monatlich kostenlos aktuelle Informationen bekommen.

Wenn Sie sich anmelden, erreichen Sie regelmäßig folgende Neuigkeiten:

  • Rezept(e) und Lebensmittel des Monats
  • Aktuelle Ernährungs- und Ess-Themen, die wir genauer unter die Lupe nehmen
  • Dit & dat, zum Beispiel neue empfehlenswerte Produkte, Tipps zur Motivation
  • Aktuelle Termine

Der Newsletter kann jederzeit wieder abbestellt werden.