Gut essen – ein Weg, um gesund zu bleiben?

Was ist eigentlich "gut essen"?

Wer gesund ist, möchte es auch gern bleiben. Das ist sehr verständlich! Große Einflussfaktoren auf Ihre Gesundheit sind das Essen und die Ernährung. Das heißt, dass sowohl das WIE Sie essen als auch das WAS Sie essen eine Rolle spielen – wenn Sie gut essen wollen.

Was bedeutet "gut essen" eigentlich?
Was bringt Ihnen "gut essen"?
Wie kann man feststellen, ob "gut essen" funktioniert?
Welche Möglichkeiten haben Sie, "gut essen" zu lernen?