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Tesdorpfstraße 11 ⋅ 20148 Hamburg

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"Happy & Healthy Summer-Body – Starten Sie glücklich und gesund in den Sommer!" (9 Termine à 1 Stunde)

Beginn:
7. Mai 2019
Ende:
2. Jul 2019
Anmelde​schluss:
23. Apr 2019
Kurs-Nr.:
HHSBK-1
Preis:
250,00 EUR pro Platz/Person (inkl. MwSt.)
Ort:
Freie Plätze:
7 von 8
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
7. Mai 201919:0021:001Outdoor & Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
14. Mai 201919:0020:001Outdoor & Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
21. Mai 201919:0020:001Outdoor & Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
28. Mai 201919:0020:001Outdoor & Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
4. Jun 201919:0020:001Outdoor & Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
11. Jun 201919:0020:001Outdoor & Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
18. Jun 201919:0020:001Outdoor & Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
25. Jun 201919:0020:001Outdoor & Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
2. Jul 201919:0020:001Outdoor & Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg

Beschreibung

Worum geht's im Kurs?

Doppeltropfen Healthy BodySie kennen und wissen es: Bewegung und Essen kann Sie glücklich machen! Und Sie wissen auch schon, dass es bei beiden auf die richtige Dosis und die richtige Art und Weise ankommt.
In diesem Kurs werden Sie die Basics und die Umsetzung verschiedener Bewegungs- und Sportarten kennenlernen, ausprobieren und trainieren. Die Sportprogramme dauern zwischen 4 – 60 Minuten.
So können Sie für sich entscheiden, welches das Richtige für Sie persönlich ist, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Die andere Hälfte Ihres Erfolges macht die optimale Ernährung und das richtige Essen aus. Sie erfahren im Kurs, wie es Ihnen gelingen kann, Ihrem Körper alles das zu geben, was er für Leib und Seele braucht. Sie erfahren alles über Eiweiß, Kohlenhydrate, Öle/Fette und Getränke, sowie über Mikro-Nährstoffe und sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel.
Am Ende des Kurses haben Sie einen breit gefächerten Strauß voller Inspirationen und einen genauen Überblick, wie Sie Schritt für Schritt glücklich und gesund in Ihren Sommer starten können.

Was dürfen Sie erwarten?

  • Persönliche, umsetzbare Lösungen für Ihren Ess- und Bewegungs-Alltag, die Sie im Kurs aktiv trainieren.
  • Professionelle Betreuung und Beratung.
  • Basis- und Detailwissen rund um das Essen und die Bewegung, um glücklich und gesund in den Sommer zu kommen.
  • Messung der Körperzusammensetzung, um alle Ihre Erfolge sichtbar zu machen.
  • Eine für Sie maßgeschneiderte Fibel für Ihren Happy Healthy Summer-Body!

Allgemeine Information und Anmeldung

Datum & Uhrzeit:

 Dienstags, 07. Mai bis 02. Juli 2019 · 19:00-20:00 Uhr (1. Termin bis 21:00 Uhr)

Ort:  Outdoor & Kursraum, Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
Kosten:  250,- €
Leitung:  Dr. Heike Niemeier, Dipl.-Ökotrophologin & Daniel Hönow, Personal Trainer und Physiotherapeut
Anmeldung:  Bitte melden Sie sich über den Button "Diesen Kurs buchen" an.
Download: » Informationen als PDF downloaden

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