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"Einfach besser essen im Job!"

Beginn:
17. Feb 2018
Ende:
18. Feb 2018
Kurs-Nr.:
W_2018/002
Preis:
177,31 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
Hamburg, Hafencity
Freie Plätze:
0 von 0
Trainer:

Beschreibung

Worum geht's im Workshop?

Wir essen täglich – meist sogar mehrmals. Und das, was wir uns jeden Tag einverleiben, hat viel mit unserem Wohlbefinden und auch unserer Gesundheit zu tun. Wir wollen in dem Workshop genauer beleuchten, was jeder Mensch so braucht, um Genuss, Geschmack und Gesundheit miteinander in Einklang zu bringen. Dabei bekommen Sie neben ernährungswissenschaftlich fundierten Informationen auch ganz praxisnahe Tipps, so dass Sie nach dem Workshop nicht nur wissen, warum es sich lohnt, die Ernährung zu optimieren, sondern auch, wie Sie die Infos Schritt für Schritt in Ihrem Alltag aktiv umsetzen können. Auf Wunsch kann die Messung Ihrer Körperzusammensetzung in einem Extra-Termin erfolgen.
Zubereiten von schnellen, alltagstauglichen und gesunden Mahlzeiten und Snacks inklusive!

Was dürfen Sie erwarten?

  • Sie verstehen den Zusammenhang von Ernährung, Gesundheit und Gewicht.
  • Sie erfahren, was gesunde Ernährung überhaupt ist – und dass diese sehr lecker sein darf!
  • Sie können beim Einkauf die optimale Lebensmittelauswahl treffen.
  • Sie erkennen, warum der kleine Hunger zwischendurch (ständig) kommt.
  • Für Ihre verschiedenen Alltagssituationen planen und gestalten Sie Mahlzeiten.
  • Sie bereiten schnelle, alltagstaugliche und gesunde Mahlzeiten/Snacks zu.
  • Und natürlich: Antworten auf Ihre Fragen!
  • Auf Wunsch: Messung Ihrer Körperzusammensetzung (Extra-Termin)
    Das Gewicht allein ist nicht alles! Die Messung ermöglicht Aussage über Muskel-/ Fettmasse, Ernährungszustand Ihrer Körperzellen u.a.

Allgemeine Information und Anmeldung

Datum & Uhrzeit: Samstag/Sonntag, 21./22.01.2018
jeweils 10.00 - 15.00 Uhr
Ort: Hafencity, Hamburg (Details nach der Anmeldung)
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Kosten: 149,- €
Davon übernehmen gesetzliche Versicherungen mind. 75,- €. Dieser Kurs ist von gesetzlichen Krankenkassen mit ID Kurs-ID: 20170517-922645 anerkannt.
Leitung: Dr. Heike Niemeier, Dipl.-Ökotrophologin
Anmeldung: Bitte melden Sie sich per Mail
mit Namen und Datum des Workshops an:

Mail: niemeier@heikeniemeier.de » Kontakt
Name: Einfach besser essen im Job!
Datum: 21./22.01.2018
Download: » Informationen als PDF downloaden

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