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Tesdorpfstraße 11 ⋅ 20148 Hamburg

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"Bringen Sie Schwung in Ihre Leber!" (4 Termine à 1,5 Stunden)

Beginn:
16. Jan 2019
Ende:
17. Apr 2019
Anmelde​schluss:
16. Jan 2019
Kurs-Nr.:
LFK-1
Preis:
280,00 EUR pro Platz/Person (inkl. MwSt.)
Ort:
Freie Plätze:
5 von 5
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
16. Jan 201919:3021:001,5Kursraum, Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
23. Jan 201919:3021:001,5Kursraum, Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
6. Feb 201919:3021:001,5Kursraum, Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
17. Apr 201919:3021:001,5Kursraum, Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg

Beschreibung

Worum geht's im Kurs?

Gemüse Eine verfettete Leber ist (meist) nicht spürbar, doch sie ist die Vorbotin unerwünschter Begleit- oder
Folgeerkrankung wie Typ 2 Diabetes Mellitus, erhöhten Cholesterinwerten und Herzinfarkt oder der Grund, warum das Abnehmen einfach nicht gelingen will. Häufig - aber nicht immer (!) - wird die Fettleber von einem erhöhten Bauchumfang begleitet. Unabhängig von Ihrem aktuellen Gewicht ist daher insbesondere die Reduktion des inneren Bauchfettes entscheidend. Mit der
mBCA-Waage 515 ermitteln wir dieses für Sie individuell und beachten zudem Ihre Blutwerte und Ihren Stoffwechsel.

In Kleingruppen von maximal fünf Personen finden die ersten drei Treffen innerhalb von drei Wochen statt – so haben Sie einen sicheren Start. Im ersten Treffen können Sie entscheiden, wie Sie Ihre Leber entfetten möchten: mit oder ohne Mahlzeitenersatz (hepafast). Danach gehen Sie mit neuen Erfahrungen in Ihren gesünderen (Ess-) Alltag und wählen, ob Sie vor dem vierten Abschlusstreffen noch eine Einzelberatung haben möchten.

Was dürfen Sie erwarten?

  • Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Ihrer Ernährung, Gesundheit, Wohlbefinden und Ihrer
    Leber.
  • Sie erfahren, was Sie tun können, um Ihre Leber zu entfetten.
  • Sie lernen die Vor- und Nachteile des Leberfastens mit Mahlzeitenersatz (Hepafast) oder einem
    eigenen Diätplan kennen.
  • Sie können eine Wahl treffen, welche Maßnahmen am besten zu Ihren Zielen und auch zu
    Ihrem (Arbeits-)Alltag passen.
  • Sie erhalten Tipps und einen Ernährungsplan für die ersten zwei Wochen Ihrer
    Ernährungsumstellung, der auch für die kommenden Wochen angepasst werden kann.
  • Als Verlaufskontrolle ermitteln wir Ihre Körperzusammensetzung mit der Waage mBCA 515 (von
    seca) und legen Wert auf die Kontrolle Ihrer Blutwerte.
  • Und natürlich dürfen Sie Antworten auf Ihre Fragen sowie die Unterlagen als Handout erwarten!

Allgemeine Information und Anmeldung

Datum & Uhrzeit:

 Mittwoch, 16. Januar 2019 · 19:30-21:00 Uhr 
 Mittwoch, 23. Januar 2019 · 19:30-21:00 Uhr
 Mittwoch, 06. Februar 2019 · 19:30-21:00 Uhr
 Einzelberatung auf Wunsch
 Mittwoch, 17. April 2019 · 19:30-21:00 Uhr

Ort:  Kursraum, Praxis Dr. Heike Niemeier, Tesdorpfstrasse 11, 20148 Hamburg
Kosten:  280,- €, auf Wunsch eine ergänzende Einzelberatung: + 90,00 €
Leitung:  Dr. Heike Niemeier, Dipl.-Ökotrophologin
Anmeldung:  Bitte melden Sie sich über den Button "Diesen Kurs buchen" an.
Download:  » Informationen als PDF downloaden

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