Eiweiß-Shake mit Beeren

Rezept

Zutaten (für 1 Person):

  • 300 ml Vollmilch
  • 3 EL Eiweißpulver (Hepafast)
  • 200 g Tiefkühlfrüchte nach Geschmack (empfehlenswert: Beeren)

Küchenutensilien:
1 Mixer (oder Pürierstab), 1 Esslöffel, 1 großes Glas (oder To Go-Becher)


Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und kräftig pürieren.
  2. Shake in ein Glas gießen – fertig!

Tipp

Große gefrorene Früchte vorab im Mixer im Eiswürfel-Modus zerkleinern.


 

Dienstag, 08 Januar 2019 09:47