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Termine zur Ernährungsberatung nach Absprache » Kontakt

07. Oktober 2017 · "Sport & Ernährung: Die zwei Seiten..." · WORKSHOP » mehr...
18. November 2017 ·"Sport & Ernährung: Die zwei Seiten..." · WORKSHOP » mehr...
21./22. Januar 2018 · "Einfach besser essen im Job!" · WORKSHOP » mehr...
17./18. Februar 2018 ·"Einfach besser essen im Job!" · WORKSHOP » mehr...

 Oktober 2017

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Workshop  ·   07. Oktober 2017
"Sport & Ernährung: Die zwei Seiten Ihrer persönlichen Goldmedaille"

Worum geht's im Workshop?

Zum sportlichen Erfolg gehört die richtige Ernährung genauso wie ein guter Trainingsplan. Unabhängig davon, ob Sie schon im Wettkampf erprobt sind, diesen erst vor sich haben oder – ganz ohne Wettkampfziel - Ihren Trainingszustand verbessern wollen, die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Ressource, die Sie nutzen können, um Ihren sportlichen Erfolg im Ausdauer oder Kraftausdauersport zu verbessern. In diesem Workshop erfahren Sie, welche Lebensmittel in welcher Menge wann verzehrt sollten, um Training, Wettkampf und Regeneration zu optimieren und so Ihr sportliches und/oder gesundheitliches Ziel in greifbare Nähe rücken zu lassen. Die Messung Ihrer Körperzusammensetzung ist dabei ein wesentliches Merkmal
und kann auf Wunsch in einem Extra-Termin ermittelt werden. Praktische
Zubereitung von geeigneten Snacks und kleinen Mahlzeiten sowie
Impulse zur Trainingssteuerung durch einen Personal Trainer inklusive.

Was bekommen Sie?
Allgemeine Information und Anmeldung
Datum & Uhrzeit: Samstag, 07.10.2017
10.00 - 18.00 Uhr
Ort: Hafencity (Details nach der Anmeldung)
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Kosten: 199,- € (inkl. Verkostung)
Anmeldung: Bitte melden Sie sich per Mail
mit Namen und Datum des Workshops an:

Mail: niemeier@heikeniemeier.de » Kontakt
Name: Sport & Ernährung
Datum: 07.10.2017
Download: » Informationen als PDF downloaden

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 November 2017

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Workshop  ·   18. November 2017
"Sport & Ernährung: Die zwei Seiten Ihrer persönlichen Goldmedaille"

Worum geht's im Workshop?

Zum sportlichen Erfolg gehört die richtige Ernährung genauso wie ein guter Trainingsplan. Unabhängig davon, ob Sie schon im Wettkampf erprobt sind, diesen erst vor sich haben oder – ganz ohne Wettkampfziel - Ihren Trainingszustand verbessern wollen, die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Ressource, die Sie nutzen können, um Ihren sportlichen Erfolg im Ausdauer oder Kraftausdauersport zu verbessern. In diesem Workshop erfahren Sie, welche Lebensmittel in welcher Menge wann verzehrt sollten, um Training, Wettkampf und Regeneration zu optimieren und so Ihr sportliches und/oder gesundheitliches Ziel in greifbare Nähe rücken zu lassen. Die Messung Ihrer Körperzusammensetzung ist dabei ein wesentliches Merkmal
und kann auf Wunsch in einem Extra-Termin ermittelt werden. Praktische
Zubereitung von geeigneten Snacks und kleinen Mahlzeiten sowie
Impulse zur Trainingssteuerung durch einen Personal Trainer inklusive.

Was bekommen Sie?
Allgemeine Information und Anmeldung
Datum & Uhrzeit: Samstag, 18.11.2017
10.00 - 18.00 Uhr
Ort: Hafencity (Details nach der Anmeldung)
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Kosten: 199,- € (inkl. Verkostung)
Anmeldung: Bitte melden Sie sich per Mail
mit Namen und Datum des Workshops an:

Mail: niemeier@heikeniemeier.de » Kontakt
Name: Sport & Ernährung
Datum: 18.11.2017
Download: » Informationen als PDF downloaden

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 Januar 2018

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Workshop  ·   21/22. Januar 2018
"Einfach besser essen im Job!"

Worum geht's im Workshop?

Wir essen täglich – meist sogar mehrmals. Und das, was wir uns jeden Tag einverleiben, hat viel mit unserem Wohlbefinden und auch unserer Gesundheit zu tun. Wir wollen in dem Workshop genauer beleuchten, was jeder Mensch so braucht, um Genuss, Geschmack und Gesundheit miteinander in Einklang zu bringen. Dabei bekommen Sie neben ernährungswissenschaftlich fundierten Informationen auch ganz praxisnahe Tipps, so dass Sie nach dem Workshop nicht nur wissen, warum es sich lohnt, die Ernährung zu optimieren, sondern auch, wie Sie die Infos Schritt für Schritt in Ihrem Alltag aktiv umsetzen können. Auf Wunsch kann die Messung Ihrer Körperzusammensetzung in einem Extra-Termin erfolgen.
Zubereiten von schnellen, alltagstauglichen und gesunden Mahlzeiten und Snacks inklusive!

Was dürfen Sie erwarten?
Allgemeine Information und Anmeldung
Datum & Uhrzeit: Samstag/Sonntag, 21./22.01.2018
jeweils 10.00 - 15.00 Uhr
Ort: Hafencity, Hamburg (Details nach der Anmeldung)
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Kosten: 149,- €
Davon übernehmen gesetzliche Versicherungen mind. 75,- €. Dieser Kurs ist von gesetzlichen Krankenkassen mit ID Kurs-ID: 20170517-922645 anerkannt.
Leitung: Dr. Heike Niemeier, Dipl.-Ökotrophologin
Anmeldung: Bitte melden Sie sich per Mail
mit Namen und Datum des Workshops an:

Mail: niemeier@heikeniemeier.de » Kontakt
Name: Einfach besser essen im Job!
Datum: 21./22.01.2018
Download: » Informationen als PDF downloaden

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 Februar 2018

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Workshop  ·   17/18. Februar 2018
"Einfach besser essen im Job!"

Worum geht's im Workshop?

Wir essen täglich – meist sogar mehrmals. Und das, was wir uns jeden Tag einverleiben, hat viel mit unserem Wohlbefinden und auch unserer Gesundheit zu tun. Wir wollen in dem Workshop genauer beleuchten, was jeder Mensch so braucht, um Genuss, Geschmack und Gesundheit miteinander in Einklang zu bringen. Dabei bekommen Sie neben ernährungswissenschaftlich fundierten Informationen auch ganz praxisnahe Tipps, so dass Sie nach dem Workshop nicht nur wissen, warum es sich lohnt, die Ernährung zu optimieren, sondern auch, wie Sie die Infos Schritt für Schritt in Ihrem Alltag aktiv umsetzen können. Auf Wunsch kann die Messung Ihrer Körperzusammensetzung in einem Extra-Termin erfolgen.
Zubereiten von schnellen, alltagstauglichen und gesunden Mahlzeiten und Snacks inklusive!

Was dürfen Sie erwarten?
Allgemeine Information und Anmeldung
Datum & Uhrzeit: Samstag/Sonntag, 17./18.02.2018
jeweils 10.00 - 15.00 Uhr
Ort: Hafencity, Hamburg (Details nach der Anmeldung)
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Kosten: 149,- €
Davon übernehmen gesetzliche Versicherungen mind. 75,- €. Dieser Kurs ist von gesetzlichen Krankenkassen mit der Kurs-ID: 20170517-922645 anerkannt.
Leitung: Dr. Heike Niemeier, Dipl.-Ökotrophologin
Anmeldung: Bitte melden Sie sich per Mail
mit Namen und Datum des Workshops an:

Mail: niemeier@heikeniemeier.de » Kontakt
Name: Einfach besser essen im Job!
Datum: 17./18.02.2018
Download: » Informationen als PDF downloaden

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